Olá, tudo bem?

Precisamos entender e mostrar a importância de dedicar um tempo de qualidade com você mesmo. A prática da solitude é importante para desenvolver a individualidade e amor-próprio, entendendo que quando você é uma boa companhia para si, é uma companhia melhor ainda para o outro. 

Neste episódio da Série Faz Bem Pra Você, separamos diversas dicas que ensinam como praticar o autoconhecimento explicando e incentivando a relação com a solitude. 

Separe um tempo para descobrir seus gostos, costumes e crenças, sem a influência de terceiros, afinal nada melhor do que conhecer e aprender a amar sua própria companhia.

Confira:

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